Tutti, nel corso della vita, sperimentano periodi difficili in cui la salute psicologica può essere messa sotto pressione.
Il disagio psicologico e i disturbi psicologici sono molto diffusi, ed è grazie a questa consapevolezza che la
cultura del benessere mentale sta finalmente prendendo piede, infrangendo dei vecchi tabù.
Ma quali sono le differenze tra disagio e disturbo psicologico e quando è opportuno rivolgersi allo psicologo?
Lo spiega la
dott.ssa Alessandra De Angelis, psicologa e psicoterapeutica dell’
Ambulatorio di Sostegno Psicologico e Psicoterapia del
Santa Rita da Cascia Hospital di Roma.
Disagio psicologico: che cos’è e quando si manifesta
Il
disagio psicologico è uno stato temporaneo caratterizzato da
sintomi emotivi, comportamentali e mentali che possono incidere sulla vita quotidiana di una persona. i sintomi possono variare di persona in persona, ma sensazioni di stanchezza, tristezza o disperazione tendono a prevalere. Assieme ad essi si manifestano segni fisici come disturbi del sonno, inappetenza, mancanza di energie ecc.
Ad innescare un disagio psicologico possono essere tanti fattori, che spaziano da componenti genetiche fino a periodi stressanti, lutti o eventi traumatici.
Quando un
disagio psicologico diventa “cronico” e impedisce ad una persona di vivere in modo funzionale la propria vita, allora si parla di
disturbo psicologico.
Quali sono i disturbi psicologici più frequenti
Esistono diversi tipi di disturbo psicologico. Tra i più frequenti vi è il
disturbo d’ansia generalizzato, assieme al disturbo di
panico. Molto diffusi sono anche l’ansia sociale, i disturbi ossessivo compulsivi e i disturbi dell’umore. Tra questi ultimi spiccano la
depressione, il disturbo bipolare e il disturbo affettivo stagionale. Alcune problematiche invece sono innescate da eventi traumatici o luttuosi e rientrano nell’ambito dei
disturbi post traumatici da stress.
Come capire di avere dei disturbi psicologici
Capire ed accettare di avere dei disturbi psicologici non è facile per molti pazienti. La presenza protratta dei sintomi già citati (stati d’ansia, tristezza, disperazione, disinteresse verso le attività quotidiane, mancanza di energia, sbalzi di umore) è un campanello d’allarme.
Quando questa condizione
impedisce di vivere una vita lavorativa, relazionale e sociale appagante e ben funzionante, allora è molto probabile che ci sia un disturbo psicologico.
Quando rivolgersi allo psicologo
Affrontare con lo psicologo i disagi e i disturbi psicologici
nel momento in cui si presentano è molto importante per ridurre l’impatto che possono avere sulla salute e sul benessere. Se non trattati possono sfociare in problematiche cognitive e comportamentali, difficoltà nella gestione delle emozioni, rischi per la salute fisica.
Per questo, è bene
rivolgersi subito e senza vergogna allo psicologo quando si vivono periodi stressanti, sotto pressione, eventi traumatici e si provano di frequente sentimenti di tristezza o disperazione e sensazioni di ansia.
L’Ambulatorio di Sostegno Psicologico e Psicoterapia di Santa Rita da Cascia Hospital dedica la sua attività a tutti i pazienti che manifestano disagio psicologico o disturbi psicologici, con interventi dedicati e personalizzati.
Tra le aree di intervento più specifiche dell’Ambulatorio c’è il
sostegno psicologico dei pazienti anziani che sperimentano la perdita di autonomia o di salute, con particolare attenzione a fornire supporto all’intera famiglia.