Dott.ssa Sara Piazza

Ottime fonti di vitamina E sono gli alimenti crudi, la cottura, la congelazione e la lavorazione del cibo, infatti, tende a disperderne il contenuto vitaminico. 

Un potente antiossidante in grado di contrastare l’invecchiamento cutaneo e le discromie cutanee

Entrambe queste patologie traggono beneficio da una dieta priva di glutine, ma si tratta di disturbi diversi che è importante distinguere con un’attenta diagnosi.   

Grazie al suo effetto antiossidante aiuta a prevenire le patologie degenerative dell’occhio 

Oltre che buone e golose, fanno anche bene alla salute

Il primo segnale di un’alimentazione scorretta durante il periodo delle Feste è il gonfiore addominale: ecco alcuni consigli per gestirlo

Essenziale per il benessere dei capelli perché interviene nella formazione della cheratina

Per la sua azione benefica sul sistema ovarico, viene spesso utilizzata in caso di ovaio policistico, squilibri ormonali e cisti di piccole e medie dimensioni

Allevia i disturbi associati al ciclo mestruale, alla gravidanza e menopausa contribuendo a mantenere equilibrato l’assetto ormonale

Fondamentale per la formazione e il corretto sviluppo dei globuli rossi

Svolge un ruolo importante sull’attività cardiaca e sul sistema circolatorio, infatti, può essere un valido aiuto per gestire l’insufficienza cardiaca

Chiamata anche acido folico, è di fondamentale importanza fin dai primi mesi in cui si forma il feto.

Conosciamo meglio la celiachia rispondendo ad alcuni dei dubbi più comuni e sfatando alcune false convinzioni

Nota anche come Acido Pantotenico, è una vitamina solubile in acqua, che deve essere assunta quotidianamente con la dieta perché non si accumula nell’organismo.

Un vero e proprio comfort food che molte persone mangiano anche per alzare il tono dell’umore: ma fa bene alla nostra salute fisica?

Liposolubile, viene trasportata nell’organismo dai grassi alimentari, immagazzinata nel fegato e rilasciata gradualmente quando il corpo ne ha bisogno

Un’alimentazione varia, equilibrata e rispettosa della stagionalità, è una preziosa alleata per prevenire la comparsa di patologie infiammatorie e infezioni

Come incide il consumo di sale sulla nostra salute e quanto utilizzarne

Depura l'organismo dalle sostanze tossiche, riduce i livelli di colesterolo e svolge un'azione rilassante.

Un potente antiossidante in grado di contrastare l’invecchiamento cutaneo e le discromie cutanee

Entrambe queste patologie traggono beneficio da una dieta priva di glutine, ma si tratta di disturbi diversi che è importante distinguere con un’attenta diagnosi.   

Grazie al suo effetto antiossidante aiuta a prevenire le patologie degenerative dell’occhio 

La vitamina del buon umore