Dott. Federico Perna

Quando la dieta è povera di principi nutritivi come vitamine, sali minerali e proteine, a risentirne è tutto l’organismo, bocca e denti compresi

Quando si pratica uno sport intensamente, o a livello agonistico, l'allenamento e l'alimentazione sono due elementi di pari importanza.

Pranzi e cene in famiglia, feste aziendali, aperitivi con gli amici…è impossibile calcolare le calorie che ci attendono sotto l’albero. Le festività natalizie sono un’occasione per celebrare la buona tavola: anche chi...

Allenamento e nutrizione sono due pilastri fondamentali non solo per migliorare le prestazioni ma anche per il benessere dello sportivo, sia a livello professionistico che amatoriale. Soprattutto negli ultimi anni il binomio...

Idratarsi significa garantire al corpo la corretta quantità di acqua: poiché nel corpo umano non sono presenti scorte di acqua, è indispensabile bere.